Minu lugu
Tere! Mina olen Kaja.
See blogi sai alguse hetkel, mil kirjutasin oma päevikut. Alguses liikusid mõtted raamatu poole, kuid siis tekkis järsku äratundmine – ma tahan oma teekonda jagada siin ja praegu, lihtsamalt ja vahetumalt. Avastasin, et see maailm, milles ma praegu viibin, kõnetab tegelikult palju rohkemaid inimesi, kui ma arvasin.
Tahtsin luua koha, kus saan rääkida vabalt ja ilustamata depressioonist, stressist ja ärevushäirest. Soovin, et inimene, kes on samas augus, näeks – ta ei ole selles üksi. Meid on tegelikult palju rohkem, kui pealtnäha paistab.
Minu viisid rahu leida
Igapäevaselt hoian oma käed ja mõtted tegevuses asjadega, mis aitavad mul pea sisse vaikust luua. Minu suurimad liitlased sellel teekonnal on käsitöö ja loodus.
Nobedad näpud: Valmistan teemantpilte, koon ja heegeldan. Üks silmus ja üks pisike detail korraga on minu viis suunata ärevus milleski ilusasse.
Vaikus vee ääres: Mulle meeldib käia kalal. See on hetk, kus aeg peatub, telefon on eemal ja on ainult looduse rütm.
Kui küsida, millises rütmis mu süda hetkel tuksub, siis jään vastuse võlgu... see rütm alles otsib ennast vaimse tervise madalseisust taastudes. Küll aga usun ma kindlalt, et kui sa oled juba tee siia blogisse leidnud, siis leiad siit midagi just enda jaoks: olgu selleks märkamine, äratundmisrõõm või samastumine.
Miks seda blogi lugeda?
Sest siit ei leia sa seda "roosat mulli". Ma ei hakka rääkima juttu, mida vahel tervetelt inimestelt kuuleb – et depressioon ja ärevus on justkui välja mõeldud haigused.
Oluline märkus: Ma ei ole nõustaja ega terapeut. Ma kogen seda kõike ise läbi, samm-sammult, ja otsin viise, kuidas paraneda. Ma ei saa lubada, et ma sind "terveks teen", aga ehk leiad sa minu loost killukese, mis paneb sind mõtlema, kuidas saaksid iseennast aidata või toetada.
Aitäh, et sa siia sattusid ja minuga seda teed jagad!
🌱 Kuidas depressiooniga päev korraga toime tulla
See on minu väike nurgake igapäevaste mõtete jaoks. Siia tulevad lühemad postitused sellest, kuidas ma täna või eile päriselt hakkama sain.
29.06.26
Lastega maal olemine, tervise kõikumine, maasikad, lamamistooli parandamine ja õppimine, kui palju täna päriselt jaksan...
📖 Loe varasemaid postitusi
Varasemad päevikukanded on koondatud eraldi lehele.
Kuidas keeruline suhe mõjutas minu vaimset tervist
Aus ja isiklik lugu sellest, kuidas pikaajalised pinged suhtes mõjutasid minu vaimset tervist ning viisid mind depressioonini.
📚 Varasemad postitused
Vanemad postitused on koondatud eraldi lehele, et avaleht oleks lühem ja lihtsam lugeda.
🔒 Tasulised postitused
ÜLESTUNNISTUS
Selles loos räägin ausalt ühest sõltuvusest, mis hiilis minu ellu märkamatult.
Kuidas süütust uudishimust sai harjumus, kuidas kaotused hakkasid kuhjuma ja kuidas ma pidin lõpuks tunnistama nii endale kui ka oma lähedastele, et probleem on olemas.
Hind: 3€
📚 Varasemad tasulised postitused
Vanemad tasulised lood leiad eraldi lehelt.
Kontakt & sotsiaalmeedia
Kui soovid mulle kirjutada või minu tegemisi jälgida, leiad mind siit: